EM FORMA MIUDA

Para estares em forma neste verão nao percisas de te esforçares muito:
se gostas de piscina, podes optar por fazer piscinas e fazer abdominais com a barriga das pernas apoiadas no bordo da piscina.

Se gostas de andar podes optar por te enrolar em papel celofane e dar uma caminhada de cerca de uma hora, uma hora e meia.
como esta calor vais suar muito e perdes a barriguinha =D

Se nao achas-te piada a ideia do papel celofane, podes correr andar de bicicleta e podes fazer alguns exercicios.

RECEITA PARA PERDERES PESO:

• corta uma bringela de tamanho médio/grande aos quartos



• vai cortando em tamanhos menores mas nao muito pequenos



• coloca uma jarra com agua



• em seguida corta um limao ao meio e espreme deixa actuar até ao outro dia de manha e em jejum bebe um copo deste cha e tem algum cuidado com a alimentao
  
  Este verão vais estar no ponto =D

Esconde os defeitos do Teu corpo

De certeza que já vestiiste uma peça de roupa que evidenciava um dos defeitos do teu corpo. Ou seja, a largura das ancas ou a barriguinha...
Não existem mulheres perfeitas e há certos estilos de roupa que convém evitar.
Imagina que viste uma amiga tua com uma saia linda de morrer. Foste a correr comprar uma igual, mas quando a vestiste não conseguiste o mesmo efeito que a mesma saia tem no corpo da tua amiga.
Fica a saber o que deves ou não usar:
Barriga a mais
Usa:
Todo o tipo de camisas
Vestidos camiseiro
Cache-coeur

Não uses:
Cintos demasiadamente apertados, que marquem a cintura
Vestidos justos
Blusas estampadas
Calças de pregas
Blusas com lycra
Camisolas curtas
Ancas largas
Usa:
Calças largas e de corte direito
Saias linha trapézio que adelgaçam as pernas
Saias direitas abaixo do joelho
Peças escuras da cintura para baixo
Riscas verticais

Não uses:
Casacos curtos, acima das ancas
Saias plissadas
Mini-saias
Calças de pregas
Riscas horizontais
Coxas grossas

Usa:
Peças coloridas em cima e escuras em baixo
Calças largas e de corte direito
Saias direitas e um palmo abaixo do joelho. Dê preferência a cores lisas
Vestidos um palmo abaixo do joelho
Saltos médios
Riscas verticais

Não uses:
Calções muito curtos
Mini-saia
Cores muito claras da cintura para baixo
Saias rodadas
Riscas horizontais

Óleos para o corpo

Aqui vos deixo 6 sugestões de Óleos para o corpo, com 6 aromas diferentes. Todos da loja "The Body Shop"

1. Óleo para o corpo de Limão - Se você quiser hidratar e proteger a pele com um intenso, cremoso e o mais perfumado de todos os hidratantes corporais este óleo de semente de limão delicioso vai-lhe deixar a pele delicadamente perfumada com uma elevação fragrância cítrica.

2. Óleo para corpo de Cocô - se você quiser molhar a sua pele num creme rico e intenso com um aroma exuberante de coco que hidrata até 24 horas e feito com o comércio puro orgânico prensado a frio do óleo de coco virgem.

3. Óleo para corpo de Aloe Vera - se você quiser um conforto e hidratação para as peles sensíveis, faça-o com um hidratante corporal luxuosamente cremoso.

4. Óleo para o corpo de Tangerina - se você quiser amaciar a pele com um creme, de aroma cítrico refrescante que hidrata até 24 horas.

5. Óleo para o corpo de Karité - se você quiser cuidar da sua pele para hidratação non-stop com um rico, creme intensivo com o aroma limpo de karité.

6. Óleo para o corpo de Manga - se você quiser mimar sua pele com um rico e delicioso creme de manga com aroma que amacia e hidrata até 24 horas.