EM FORMA MIUDA

Para estares em forma neste verão nao percisas de te esforçares muito:
se gostas de piscina, podes optar por fazer piscinas e fazer abdominais com a barriga das pernas apoiadas no bordo da piscina.

Se gostas de andar podes optar por te enrolar em papel celofane e dar uma caminhada de cerca de uma hora, uma hora e meia.
como esta calor vais suar muito e perdes a barriguinha =D

Se nao achas-te piada a ideia do papel celofane, podes correr andar de bicicleta e podes fazer alguns exercicios.

RECEITA PARA PERDERES PESO:

• corta uma bringela de tamanho médio/grande aos quartos



• vai cortando em tamanhos menores mas nao muito pequenos



• coloca uma jarra com agua



• em seguida corta um limao ao meio e espreme deixa actuar até ao outro dia de manha e em jejum bebe um copo deste cha e tem algum cuidado com a alimentao
  
  Este verão vais estar no ponto =D

Esconde os defeitos do Teu corpo

De certeza que já vestiiste uma peça de roupa que evidenciava um dos defeitos do teu corpo. Ou seja, a largura das ancas ou a barriguinha...
Não existem mulheres perfeitas e há certos estilos de roupa que convém evitar.
Imagina que viste uma amiga tua com uma saia linda de morrer. Foste a correr comprar uma igual, mas quando a vestiste não conseguiste o mesmo efeito que a mesma saia tem no corpo da tua amiga.
Fica a saber o que deves ou não usar:
Barriga a mais
Usa:
Todo o tipo de camisas
Vestidos camiseiro
Cache-coeur

Não uses:
Cintos demasiadamente apertados, que marquem a cintura
Vestidos justos
Blusas estampadas
Calças de pregas
Blusas com lycra
Camisolas curtas
Ancas largas
Usa:
Calças largas e de corte direito
Saias linha trapézio que adelgaçam as pernas
Saias direitas abaixo do joelho
Peças escuras da cintura para baixo
Riscas verticais

Não uses:
Casacos curtos, acima das ancas
Saias plissadas
Mini-saias
Calças de pregas
Riscas horizontais
Coxas grossas

Usa:
Peças coloridas em cima e escuras em baixo
Calças largas e de corte direito
Saias direitas e um palmo abaixo do joelho. Dê preferência a cores lisas
Vestidos um palmo abaixo do joelho
Saltos médios
Riscas verticais

Não uses:
Calções muito curtos
Mini-saia
Cores muito claras da cintura para baixo
Saias rodadas
Riscas horizontais

Brackets

A pedido de uma fã nossa, vimos dar-lhe a nossa sugestão para ela conseguir escolher a cor das peças do aparelho que quer!!! É paar ela e para todas as que usarem aparelho e tiverem a mesma dúvida. =D

Deves começar por saber, como vais querer... Uma só cor ou várias, formar um padrão... As nossas sugestões são:

• Deves sempre escolher cores que gostas;
• Podes também escolhê-las de acordo com aquilo que vestes. O azul, o verda, o branco e o preto ficam bem com todas as cores.

Boa Sorte para a próxima vez que tiveres de escolher =P